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Abstract: 건강을 지키는 방법 중 가장 기본적인 방법은 적절한 식생활과 수면, 그리고 운동이다. 그 중에서도 특히 안정적으로 수면을 취하는 건 매우 중요하다. 불면증이나 수면 무호흡증, 하지 불안 증후군, 교대 근무 장애 등으로 인해 ‘꿀잠'을 자지 못한다면 건강을 해치기 마련이다. 그런데 어떻게 자야 하는 것인지, 그리고 지금 내가 잘 자고 있는 것인지 파악하기가 쉽지 않다.텐플(tenpl, 10+)의 ‘수면 패턴 측정기'는 이런 고민을 해결해 줄 수...
